Tira a un lado el cigarro y no dejes que te gane, véncele tú

Desde el año 1988, cada  31 de mayo y por iniciativa de la  Organización Mundial de la Salud, OMS,  se celebra el Día Mundial Sin Tabaco. El objetivo esencial de esta Jornada es  mostrar la importancia de la lucha contra esta epidemia, principal causa de muerte prevenible en el mundo y sin embargo, una de las adicciones socialmente admitidas.

El acto de fumar es perjudicial para cualquier persona, sin distinción de sexo, edad, raza, cultura y educación, con incidencia además, para el fumador activo y el pasivo. Inhalar el humo del cigarrillo es muy dañino durante el embarazo, lo cual trae consigo consecuencias fatales para los niños, quienes innecesariamente están expuestos a ello.

Según la OMS el tabaquismo es uno de los principales factores de riesgo de 29 enfermedades. Es la principal causa de 10 tipos de cáncer, entre ellos el pulmón, seguido por el de próstata en el hombre, el de colon y el de mama en las mujeres. También origina las bronquitis y de más de la mitad de las enfermedades cardiovasculares.

Cuba ocupa el tercer lugar con mayor índice de tabaquismo en América Latina,  en cuanto a la prevalencia de esta adicción, como posibilidad real contra el cáncer más allá de los tratamientos medicamentosos. Sin embargo, la conducta a seguir para alejarse de este vicio depende en buena medida del propio individuo. 

El tabaco es una amenaza para el desarrollo. Así dice el lema de la Campaña este año 2017. Y no solo peligro el desarrollo, sino que este flagelo provoca grandes perjuicios para la sociedad de manera general fumadora o no. Por lo tanto, no basta un día al año para hacer el llamo a erradicar dicho hábito.

Es trascendental la acción cotidiana de los activistas, de los médicos y otros profesionales de la salud. También se impone narrar con la crudeza necesaria, hechos que revelen que  el  asesino que cobra tantas vidas, sigue actuando impunemente con el consentimiento de sus víctimas. El tabaco es el único producto legal que mata hasta la mitad de sus consumidores.

El hábito de consumir cigarrillos, es  mostrarse a una muerte lenta y solapada donde el enemigo actúa de manera silenciosa. Y sí, aunque reconocemos el esfuerzo colosal de los fumadores para vender la adicción,  los resultados son mayores pues regalan años de vida. Para acabar con este vicio, sólo se necesita fuerza de voluntad y esa, la tienes tú. Por lo tanto, echa a un lado el cigarro y no dejes que te gane, véncele.

Fumar: una muerte lenta y sigilosa

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud  ( OMS ) y por iniciativa de la misma, desde el año 1988, cada 31 de mayo se celebra el Día Mundial sin Fumar.  La iniciativa surge con el propósito de poner en primer plano de atención este verdadero flagelo de la salud y contribuir con ello a la movilización de las comunidades, de las familias en general, en torno a conceptos preventivos que promuevan una vida saludable.

El tabaquismo  es una de las mayores amenazas para la salud pública que ha tenido que afrontar el mundo y  una de las adicciones socialmente aceptadas, pese a ser considerada un problema de salud pública por sus efectos nocivos. De hecho, unas 4 000 sustancias tóxicas, de las cuales más de 60 son cancerígenas, se han identificado en la combustión del cigarro.

El tabaco mata aproximadamente a la mitad de sus consumidores, y esta es una de las mayores amenazas para la salud pública en el mundo. La nicotina, contenida en el tabaco, es un ingrediente psicoactivo muy adictivo, y deviene uno de los principales factores de riesgo de varias enfermedades crónicas, como el cáncer y las enfermedades pulmonares y cardiovasculares.

Disímiles razones conllevan al hábito de fumar en las personas de cualquier edad, fundamentalmente en los jóvenes. Unos lo hacen por seguir el mal ejemplo de compañeros de aula, otros de sus padres, hermanos, de artistas, por querer parecerse a los adultos...o sencillamente, por experimentar lo novedoso.
La mayoría de los fumadores aunque esto es  una decisión totalmente personal, se creen con el derecho expandir el humo del cigarro encima de quienes le rodean, y esto no debe ser.  No bromeo cuando digo que no me acerco a nadie que fume. Tampoco soporto que fumen cerca de mí, por ello, es necesario promover el respeto hacia quien no fuma. Hay que respetar las individualidades.

Aspirar el humo del tabaco provoca la aparición entre otros, de cáncer de pulmón, nasal, esófago, estómago, páncreas, hígado, riñón, uréter, vejiga. Estas se asocian a afecciones del corazón, cerebros vasculares, respiratorios y consecuencias, entre ellas, a empeorar la memoria, retrasa el crecimiento y el desarrollo sexual, trae dificultades en la apariencia externa y perjudica la cavidad bucal.

Cuba ocupa el quinto lugar en América Latina y el Caribe en cuanto a la prevalencia del tabaquismo, siendo mayor la proporción de hombres que fuman que de mujeres. Además, de las diez primeras causas de muerte en nuestro país,  ocho de ellas tienen una asociación muy fuerte con esta adicción, lo cual constituye un reto para la población y las autoridades de salud.

Según la OMS, el tabaquismo es uno de los factores de riesgo de 29 enfermedades, y la principal causa de 10 tipos de cáncer, de las bronquitis y de más de la mitad de las enfermedades cardiovasculares. De hecho, el consumo de tabaco, según esta organización, podría causar para 2015 más de ocho millones de muertes en todo el planeta, y reducir al menos en 15 años la media de vida de los fumadores.

Datos del Anuario Es­tadístico de Salud 2015 confirman lo que desde hace años,  una tendencia en la población cubana es  la tasa de mortalidad por enfermedades crónicas no transmisibles, entre ellas,  las enfermedades del corazón ocupan el primer lugar y le sigue  la muerte por tumores malignos. Ambas causas explican que el 49 % del total de las defunciones del año 2015 tuvo como actor común: el tabaquismo.

El hábito de fumar es exponerse a una muerte lenta y sigilosa, no sólo para usted, sino también para quienes le rodean. Para dejar el cigarrillo, sólo se necesita fuerza de voluntad y esa,  está solamente en usted. Por lo tanto, medite, y, al menos hoy, no fumes,  pero mañana  tampoco.